Les premières fortes chaleurs de la saison estivale marquent le début des baignades. Que ce soit en milieu naturel ou en piscine il est nécessaire de respecter quelques règles de prudences afin de profiter de ces moments en sécurité.
Avant de se baigner
- Prévenez un proche
- Vérifiez la hauteur d’eau disponible avant de sauter ou plonger
- Ne vous exposez pas excessivement au soleil
- Ne consommez pas d’alcool, drogue, … avant et pendant la baignade
Avec les enfants
- Apprenez-leur à nager dès le plus jeune âge
- Ne les laissez jamais seul dans ou à proximité de l’eau, même dans les zones surveillées
- Ne les laissez pas chahuter ou courir près d’un bassin
- Equipez les de brassards ou de gilets de sécurité adaptés à leur taille, à leur poids et à leur âge. Attention, cela ne dispense pas de les surveiller.
Privilégier les zones de baignade surveillées
- Renseignez-vous sur les conditions de baignade : courants, dangers naturels, etc.
- Respectez les consignes de sécurité signalées par les drapeaux de baignade et/ou les sauveteurs
- Si besoin, allez au poste de secours pour obtenir plus d’information.
A savoir
- Ne surestimez jamais votre condition physique, ne nager pas trop loin
- Il est plus difficile de nager en milieu naturel (mers, lacs, rivières…) qu’en piscine
- N’entrez pas brutalement dans l’eau par temps très chaud ou après un repas
En cas de difficulté dans l’eau
- Ne paniquez pas et ne lutter pas face au courant ou aux vagues afin d’économiser vos forces
- En cas de signes de fatigue, faites la planche, cela permet de respirer plus facilement
Réagir en tant que témoin d’une noyade
- S’il s’agit d’une zone surveillée : prévenez immédiatement les surveillants de baignade
- S’il s’agit d’une zone non surveillée : appelez les secours en composant le 18 ou le 112 ;
- Ne quittez pas la victime des yeux pour pouvoir guider les secours
- N’intervenez pas directement sauf si vous vous sentez capable de lui venir en aide sans exposer sa propre vie.
- Une fois la victime hors de l’eau, réchauffez son corps pour qu’il revienne à une température normale et suivez les instructions de l’opérateur du centre de traitement des alertes en attendant l’arrivée des secours